秋冬四种养肾水果补肝益肾养颜美容

秋冬四种养肾水果 补肝益肾养颜美容

导读: 　　肾，是人体不可或缺的器官之一，所以在日常生活中一定要注意保护自己的肾。那么我们该如何养肾护肾呢?下面小编介绍四种“养肾”水果，让你吃出年轻美丽。……

肾，是人体不可或缺的器官之一，所以在日常生活中一定要注意保护自己的肾。那么我们该如何养肾护肾呢?下面小编介绍四种“养肾”水果，让你吃出年轻美丽。

一、黑枣

说起枣子，大家可能一下子就吃一点黑枣。

二、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民間圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，對女士來说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。