日期：2015-12-1（原创文章,禁止转载）
养生饮食禁忌 啤酒不能搭配这些食物一起吃
导读: 啤酒中含有一种稀有的营养物质硅，它能让骨骼强壮。它能降低心血管疾病风险。啤酒中含有的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿。啤酒花中含有的多酚类物质能降低坏胆固醇水平，杀……
柳丁的营养价值柳丁的营养成分中有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、磷、苹果酸等，对于有便秘困扰的人而言，柳丁中丰富的膳食纤维可帮助排便，但不是榨汁，要连果肉吃，效果才看得见。而爱漂亮的女生多吃柳丁，不但可美白，还能够抗氧化。
现代人运动量不足，普遍都有胆固醇过高的情形产生，建议现在开始也多吃柳丁吧。根据国外研究发现，高胆固醇者每天喝三杯柳橙汁，一个月后发现好的胆固醇提适合吃柳丁的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而柳丁吃多了更容易伤肝气，发虚热。
柳丁的吃法1用手按住在桌子上揉，几遍后柳丁皮与肉会比较容易剥离。
2用刀象削苹果等一样把皮一圈圈削下来，最后正个吃。
3最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。
4把平时吃饭用的普通的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子，然后重复以上动作，直到整个柳丁皮与肉分离，很容易就剥开了，也不会伤到果肉
5冬天的时候，可以把柳丁放到暖气片上烤一会，温热后就比较好剥皮了
