柠檬片泡水减肥法鲜柠檬片泡水减肥法

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【导读】柠檬片泡水减肥法， 鲜柠檬片泡水减肥法，下面小编为你详细介绍。大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。但由食品学的角度來看,柠檬是碱性食品。碱性食物是指食物消化代谢后，呈碱性为碱性食物。碱性食物中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物。

1.500毫升的水里至少放5片柠檬，保证水足够的算，才能克制食。

2.每天至少要喝3公升的水，可以少量多次。不需要刻意的节食，顺其自然就好。

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3.每天坚持半个小时的無氧运动。所谓無氧运动就是在大量的运动之后，感觉喉咙哽咽，呼吸频率高的状态。帮助血液循环，排出多余脂肪和体内毒素。

只要長期坚持，相信瘦得会更力克制欲望的话，相信3天狂甩10斤不是梦。柠檬片泡水喝的功效真的不错哦。