刺五加的功效与作用刺五加的食用方法

刺五加的功效与作用 刺五加的食用方法

【导读】刺五加的功效与作用,刺五加的食用方法是什么？近代医学研究证明刺五加的作用特点与人参基本相同，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。有良好的抗疲劳作用，并能明显的提高耐缺氧能力。补中、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血去瘀、健胃利尿等功能。

刺五加的功效与作用 刺五加的食用方法

刺五加的功效：

1.可强身：刺五加可以提升最大耗氧量，增强运动的持续时間。

2.可补气：刺五加可提高人体的氧气吸收量（抗氧能力是维他命E的5倍）

3.能安神：人体在氧气吸收不足时，容易昏沉、打哈欠、产生卷怠感，刺五加为有氧物质，可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。

4.利生血：刺、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。