痛风病人饮食要注意什么

痛风病人饮食要注意什么

【导读】痛风對于很多人來说是一件困恼他的事，但是很多人對痛风这种病却不是很了解，你知道痛风病人的饮食禁忌有哪些吗？平时饮食要注意些什么呢？下面小编就带大家一起去了解下吧。

痛风的饮食

1、限制蛋白质的摄入

多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，對痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应將肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

2、避免饮酒

酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

3、少吃辣椒等调料

痛风病人饮食要注意什么

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

4、忌食火锅

这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。