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预防老年痴呆—走楼梯

养生之道网导读：研究者们对26名60到76岁的男性进行了一系列的研究，为期12个星期，通过对常规训练与石学敏醒脑开窍能否治好脑病这种奇特锻炼方式的对比，他们发现了非常规的训练在神经方面的作用。......

众所周知，运动有益于身体健康，WA研究机构发现多鼓励老年人走楼梯可以有效预防他们如何预防癫痫发作意识的退化，对阿尔兹海默病（老年痴呆）的发生也有一定的抑制作用。

埃迪斯科文大学的教授KenNosaka说，这黑龙江哈尔滨治癫痫专科医院种非常规的训练方式可以帮助肌肉的延伸进而使脑力得到加强。

研究者们对26名60到76岁的男性进行了一系列的儿童癫痫病该如何进行治疗研究，为期12个星期，通过对常规训练与这种奇特锻炼方式的对比，癫痫病的急救他们发现了非常规的训练在神经方面的作用。

在研究过程中，受试者的健康与身体反应都会有动态的检测。结果显示非常规的训练方式对于老年人的心率、血压、心理状态，血糖含量以及胰岛素的敏感程度更加有益。

另外一项研究显示，超重的女性通过上下楼梯的方式可以获得更好的减肥效果。

同时，佩斯市罗博埃文斯社区中心的退休职工也加入了一项为期12个星期的的锻炼方式，其中包括上下楼梯、坐下起来、举哑铃等。

Nosaka博识退化。

该研究同时发现，非常规的锻炼可以降低糖尿病和心血管疾病的风险。他补充说：糖尿病的发生也是导致老年陕西治疗儿童癫痫医院痴呆发有癫痫病要怎么治疗好病的原因之一，因此，如果这些锻炼可于意识功能的效应上面。