日期：2018-5-24（原创文章,禁止转载）
春节长假已经结束，一切将回归正常生活，很多人却感觉身治疗青少年癫痫最新的方法体无法回归中医治疗癫痫病的原则。身体困倦、消化不良、打不起精神，心理上也出现了焦躁、烦闷的症状，无法进入工作状态。还有一部分人因外出旅游，导致皮肤过敏。这个春节长假里，假期综合征，你中招了吗?
吃出来的病靠吃调节
假日综合征以急性胃肠炎、急性胰腺炎等吃出来的疾病居多。医院消化内科主任医师说，这些患者大多数是因为吃了过多油腻或不洁的食物、饮酒过量等，加重了胃和肠道的负担，引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。
专家介绍，急性胃肠炎通常是恶心、呕吐在先，接着出现腹痛、腹泻、发热等，腹泻每日从3~5石家庄癫痫医院哪家好次甚至达数十次。她建议，一旦出现上述现象,痫病应该吃什么药好应尽量卧床休息，同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。若呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到医院就诊。
由于春节期间大吃大喝，节后很容易出现厌食的情况。医院营养科主任表示，这种厌食症状可以适当吃些健胃消食片或山楂片，同时可增加适当运动。
旅游综合征泡脚来解决
近年来，很多人喜欢以外出旅游来度过新年。但若行程安排过紧，旅途劳累，则又会带来不适。
据医院中医科主任介绍，上火就是旅游综合征的一种，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状，也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。
他建议，旅行途中应多喝水，要在未感到口渴时就补充适量的水分。在上班后，每天晚上可以用热水泡泡脚，水温可以稍微高一点，以自身感觉到烫为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，还有治疗癫痫病费用解乏安眠的作用。
不想上班慢跑来调节
长假结束，除了恐惧上班，对工作有排斥情绪外，还有些人因从节日的玩乐中突然回到平静而出现失落、抑郁、提不起精神等现象。
醫院臨床心理科醫師建議，上北京最好的癲癇醫院班族應盡快停止各種應酬，抓緊時福州哪家醫院治療癲癇最好間自我調節，規律睡眠、飲食，從生活內容到作息時間都做出相應調整，靜心思考上班后該做的事情，上班后一定要給自己安排好一天的工作，把精力放在一些重要事情上，更多關注這些事就會慢慢恢復正常工作狀態。
对于因为假期作息不规律而失眠的人，正常工作日应做到早睡重庆癫痫病医院哪家好早起，每天保证6~8个小时的睡眠,同时以步行或慢跑等运动，来缓解节假日带来的作息紊乱。
延伸阅读：首都医疗行业推出打击黄牛措施瘦脸针致眼失明医疗美容不要盲信竞价排名筑牢医疗保障网络云南医疗卫生事业显著发展河北2016年2月起严禁医疗设备带病上岗2016医疗器械注册管理迎接新开局广东医疗救助新政低保人员免收住院押金
