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吃啥补啥,多喝猪腰汤,守好肾精这道“关卡”

日期:2021-9-16(原创文章,禁止转载)

〖偏方1〗杜仲猪腰汤:猪腰1对(剔去臊膜,切片),杜仲、核桃仁各50克。材料择净、洗净后入锅,加清水,武火煮沸后改文火煲2小时,待猪腰熟软后入盐调味食用。

〖偏方2〗苦瓜芡实羹:苦瓜200克,芡实粉15克,冰糖30克。先将苦瓜捣烂取汁,加入适量清水煮沸,后调入芡实粉、冰糖,略煮即可。用于阴虚火旺所致的遗精。

俗话说:“一滴精,十滴血。”如果患上遗精,不仅会给男人的生活带来很大的麻烦,更重要的是日久虚损伤身,因此千万不可大意。医学上对遗精的定义是,男子未经性交而精液频繁遗泄的表现。发生在梦中的称为“梦遗”;睡眠中无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出的属于“滑精”或称“滑泄”。其中生理性遗精,如青少年时期每月两三次,属“精满自溢”。另外,夫妻分居的男子每月一两次也算正常,大可不必担心。若成年男子遗精次数过于频繁,清醒时也频繁滑泄,则属病理性遗精。如不及时治疗,精气的损耗不仅造成精神委靡不振,记忆力下降,影响工作和生活,还会加重肾虚程度,乃至日后出现早泄、勃起障碍等男子性功能异常。

梦遗也好,滑精也好,都有共同的致病根源。古人曾说:“梦遗、滑精皆失精之病,虽其症有不同,而所致之本则一。”其中的“所致之本”,无疑在肾。

《黄帝内经》中有“肾者主蛰,封藏之本,精之处也”。中医学认为,肾主藏精,肾之精气不足,封藏能力下降,就会精关不固,导致遗精。因此,肾虚不藏、肾气不固就成了男子遗精最常见的原因之一。遗精现象出现的同时,一般还会伴有头昏耳鸣、失眠多梦、心悸健忘、腰酸腿软、精神委靡等一系列肾虚相关症状。

现在流行一种说法是“吃啥补啥”,原因就在于,中医学里有“同气相求”“以形补形”的理论。比如说核桃像人的大脑,事实上它就可以补脑。核桃入肾经,肾主骨,生髓,而脑为髓海,因此肾还通脑,补肾的食物也自然能健脑补脑。除了核桃,补肾的食物还有很多,拿猪腰来说,就是补肾、固精气的佳品。猪腰也就是猪肾脏,性质平和,味咸入肾,不仅以形补形,加之属于血肉有情之品,可以补肾、强腰、益气,肾虚遗精患者多喝些猪腰汤,对守好肾精这道关卡很有作用。

做猪腰汤时,可以在汤中配些其他补肾益气之品,可以加强补益作用。比如黑豆、杜仲、核桃等。杜仲甘、温,入肝、肾,可补肾气,是一味古老的补肝肾、强筋骨的中药。这里将它与猪腰、核桃仁一起煲汤。具体做法:猪腰1对(剔去臊膜,切片),杜仲、核桃仁各50克。材料择净、洗净后入锅,加清水,先用武火煮沸,后改文火煲2小时,待猪腰熟软后入盐等调料调味食用。本方可以温肾助阳,止遗泄,适用于肾气不固、肾阳虚弱所致的遗精。

一般来讲,肾气不固出现的遗精多为无梦而遗或者滑精。若遗精常在睡梦中出现,则多是阴虚火旺导致的。阴虚火旺说明肾水亏损,阴不制阳,肾火偏亢。阳主动,火旺的人多情欲亢进,阳事易举,但由于是虚火,力量薄弱,所以男人此时的“能力”是个假象,情欲旺盛却每每早泄、遗精。火旺内扰神魂,所以容易失眠,即便睡着了,也是梦境纷杂。情欲亢进表现在入睡后有男女交合之性梦,故而导致梦中遗精。此类患者还伴有头目昏晕、心悸烦躁、精神不振、体乏无力、小便短赤、舌质红等虚火症状,饮食上要特别注意禁忌辛辣香燥、温热助火的食物,而应通过滋阴清火的食物来补益肾阴。比如下面这道苦瓜芡实羹。

准备苦瓜200克,芡实粉15克,冰糖30克。将苦瓜洗净捣烂取汁。可先将苦瓜切细碎,用一块屉布或无菌纱布包裹起来,拧取汁液,或是直接将苦瓜榨汁。然后将苦瓜汁加入适量清水煮沸,再加入芡实粉、冰糖,略煮即可。苦瓜味苦性寒,清热降火,芡实益脾胃、固肾精,两者配伍,可滋阴泻火,涩精,适用于阴虚火旺所致的遗精、性冲动时一触即泄、头昏耳鸣等症。

另外,一般人都知道芝麻入肾补肾,可对于肾虚精气不固,有阳痿、遗精等症的患者来说,要忌食芝麻。因为芝麻性滑,润燥,遗精、便溏、带下等下元不固者自然不宜食用。

你还可以尝试的其他偏方:

1莲肉9克,银耳6克,淮山药15克。三者共煮汤,并加入鸡蛋1枚或2枚,砂糖适量。每天1剂,分次服食。用于阴虚火旺所致的遗精。

2百合芡实汤。百合30克,芡实50克。两者加水煮熟,加糖调味。养心安神,补肾固精,用于阴虚火旺所致的遗精。

3生五倍子粉3克,蜂蜜适量。两者掺和调匀,稀稠适度,敷在神阙穴上,用纱布覆盖,胶布固定。早、晚各1次。

4莲子50克(去皮、心,研成细粉),粳米100克。粳米淘净,与莲子入锅加水煮粥服食。


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