夏天多吃海带好处多多

夏天多吃海带好处多多

海带是一种碱性食品，经常食用會增加人 体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。

排毒养颜必不可少

我们所生活的环境，污染、电脑辐射、不良饮食习惯、食用药物等都有可能导致人 体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则會引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等等不适与疾病。因此，如何排毒成为不少人 尤其是女性关注的健康话题。其实海洋蔬菜——海带，就有对此类问题有很好的解毒功效。采用食疗排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为?

夏天多吃海带好处多多

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常的含量。

海带中的碘化物被人 体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，能降血压、防止动脉硬化、促进有害物质的有效排泄。

海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人 体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。