五妙招调理肠胃防胃癌吃点粗粮调整吃饭点

五妙招调理肠胃防胃癌 ，吃点粗粮调整吃饭点！

如何养胃?现在人们的生活条件好了，但许多不良的饮食习惯仍难改变，比如口味重，愛吃腌制食品。腌制食品中因为盐多，会直接损伤胃黏膜，而且其中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，破坏胃肠道的正常功能，嚴重损伤胃、胃溃疡等疾病，增加患胃癌概率。那么日常生活中该如何调理肠胃防胃癌呢?下面就跟小编一起來看看。

1、多喝开水

利用两三天时間，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒對肝脏的危害。

如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。