三款食疗粥帮你祛斑养颜护肤

导 语每一个爱美的女性都希望自己拥有白嫩肌肤，对于皮肤的爱护，真可谓是无微不至。但是如果脸上长了很多斑点，那就不像美白那么简单了。想要祛斑，内调是离不开的，下面这3款养颜祛斑粥推荐给大家。

祛斑是女性美容的重头戏，现在很多才20多岁的女性就成了资深“斑长”，那么该如何去掉脸上的斑斑点点?饮食是很重要的一项，通过食疗也可以祛斑，下面我们来看看祛斑的八款食疗偏方。

三款食疗粥帮你祛斑养颜护肤

薏仁莲子粥　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。　　做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升青海哪家医院治疗癫痫病好冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。　　功效：薏苡仁和莲子在古代中药中就有记载排毒养颜、清热解毒的功效。同时还具有美白保湿、可以有效的消除老年斑、蝴蝶斑等症状，舒筋活络效果极佳。　　绿豆红豆百合粥　　原料：绿豆、红豆、百合适量。　　做法：将绿豆、外伤性癫痫发作典型症状有哪些红豆及百癫痫病怎样治疗会有效果合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。　　功效：人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。　　红枣菊花粥　　原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。　　做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。　　功效：此方具有健脾补癫痫的急救措施有什么血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。