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柠檬和红枣可以一起泡水喝吗有哪些效果呢

日期:2019-1-2(原创文章,禁止转载)

柠檬是比较清新的一种水果,虽然奇酸无比,但是柠檬却含有非常丰富的维生素,是人体所必须的维生素来源,而红枣也是富陕西都有哪些猪婆疯医院含糖分和维生素的水果,多食红枣能够起到补气血的作用,而不少对于红枣和柠檬一起食用有疑问,例如,柠檬和红枣可以一起泡水喝吗,有哪些功效呢?

可以,红枣和鲜柠檬加在一起泡水喝具有美容养颜、减肥的功效。

1.红枣的好处:

红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞;经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;同时,枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,其效果通常是药物不能比拟的;

2.柠檬的好处:

柠檬食之味郑州市治癫痫病去哪好酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症;具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体;

金昌癫痫病医院治疗檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠云南省治羊角风医院有哪些檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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