高龄老人不适合多吃西瓜

高龄老人不适合多吃西瓜

西瓜无疑是炎炎夏日最为解暑的水果，冰镇西瓜更是大受欢迎。但是，西瓜虽好，并不是人人可吃。关注保健，首先要了解本身体质，如果你属于以下人群，这个夏天，就少吃西瓜吧。

　　一是肾功能不全的人

　　其水分调理能力低，对进入体内过量的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。

　　二是肠胃虚寒的人

　　西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

　　三是糖尿病人

　　西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患惠济军海医院癫痫病咋样者不应多食。特别不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。

　　四是高龄老人

　　人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。

　　气温走高，不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但中医专家表示，西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管疾病的发生。所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

　　相信你也喜欢吃西瓜，看过此文，要更多地从自身保健的角度去考虑能否多吃西瓜了。除西瓜，炎炎夏日可以选择的水果还有很多，并不是西瓜不可。

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