不良饮食会产生胆结石

? ? 不良饮食会导致胆结石的产生，那么吃什么预防胆结石呢？小编今天教你合理饮食对抗胆结石。

? ? ? 五大饮食对策预防胆结石

? ? ?1、低脂饮食

? ? ?高脂饮食可以使胆汁中的脂类C胆固醇、卵磷脂以及胆汁的成分分配不癫痫怎样引起的均而易析出结石结晶。假如若摄取过多胆固醇类食物，则容易产生“胆固醇性结石”。但富含胆固醇的食物往往口感更香醇，更容易受到宴请的青睐。所以坚定地拒绝高脂饮食是非常必要的。

? ? ?2、低糖饮食

? ? ?糖可刺激胰岛细胞分泌胰岛素，而胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态，促使胆结石形成。

? ? ?3、高纤维饮食

? ? ?习惯性便秘较易使得肠内细菌（尤其是大肠杆菌）沿着羊癫疯能治好吗胆道上行而使得胆道发生细菌感染，易生成结石。所以，多摄取一些高纤维饮食，保持大便通畅对于防止胆结石的发生有着重要的作用。

? ? ?4、多食有利胆作用的食物

? ? ?要多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌，有利胆作用的食物，如山楂、乌梅等，富含有贵州儿童癫痫病医院维生素A的食物，如绿色蔬菜，胡萝卜等，海产品对胆囊有好处。

? ? 5、少喝啤酒、慎食菠菜

? ?酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因；食物中草酸盐摄入量过多，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。癫痫有遗传吗食物中，含草酸盐最高的是菠菜，所以对容易罹患胆结石的高危人群来说，少食蔬菜不失为一种明智之举。

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